Hey
Natürlich ist Spot wichtig, wenn man in Form bleiben möchte, aber Sport alleine tut es auch nicht, wichtig ist auch die Ernährung.
Ich habe mich sehr lange mit dem Thema Sport und Ernährung befasst, da ich in meinem Leben etwas verändern wollte und einfach den ungesunden Lebensstil, den ich geführt hatte, loswerden wollte.
Ich habe mich sozusagen am Anfang gezwungen regelmäßig zu trainieren, mittlerweile ist es aber so, dass ich auf mein Training nicht verzichten könnte.
Was es die Ernährung angeht, ich lebe nun seit fast fünf Jahren vegan und bin sehr glücklich. Natürlich war es am Anfang schwer, aber ich weiß jetzt, dass ich damals eine gute Entscheidung getroffen habe.
Worauf ich außerdem nicht verzichte, sind Nahrungsergänzungsmittel. Diese nehme ich sehr gerne, sie müssen allerdings naturreine und hochwertig sein.
Momentan nehme ich flüssiges Vitamin C, welches ich bei diesem Anbieter
https://www.vitaminexpress.org/de/lipos ... -mg-250-ml bestelle. Vitamin C unterstützt das Herz-Kreislauf System, beugt oxidativen Stress vor, sorgt für einen normalen Cholesterinspiegel und noch viel mehr. Ich finde, dass jeder individuell für sich ein Nahrungsergänzungsmittel finden sollte, welches zusätzliche die Gesundheit unterstützt.
LG
Logga in
Bli medlem
FAQ
Sök
