Hej alla beroendemänniskor och ni som kämpar med Benzo beroende!
Jag har läst här om många som lider av just detta och jag förstår precis hur det känns.
När man väl bestämt sig för att sluta med benzo så blir det en tuff period, men vill heller inte skrämma dom som har en vilja att att sluta med att säga att det tar flera år. För vissa kanske det tar flera år men det är så varierande.
Vissa får ingen stark abstinens alls. Vissa får abstinens i ett par månader. Vissa får abstinens i 4 månader ( som i mitt fall) Vissa får abstinens mellan 1-2 år. Vissa får abstinens längre än 2 år men då är frågan om inte någonnannan psykiatrisk diagnos ligger bakom.
Min historia! Jag har gått av benzo 3 gånger i mitt liv. Jag är 38 år gammal och är nu inne på just 3e gången.
Första gången jag slutade var 2011 efter 5 års användande av det utskrivna läkemedlet Xanor (även kallad super benzo) En av doms takraset benzon där ute.
Min läkare gav mig en snabb nedtrappning. Kanske för snabb. Jag var fri från benzo efter 1 månad. Nedtrappningen var jobbig. Rädslor för allt tog över. Jag var rädd för minsta ljud, rädd för att träffa människor, ville bara isolera mig. Ångest och depression konstant och en känsla av att inte vara i kontakt med verkligheten.
Efter att jag tog min sista dos på 0,5 Xanor Depot så tog det Mellan 1-2 månader innan jag började känna mig mycket bättre. Ångesten försvann och jag kände mig normal och kunde umgås med människor igen. Jag hade en av dom bästa somrarna tack vare detta med tyvärr så blev det återfall igen efter 6 månader då jag fick problem ekonomiskt. Jag började då ta 0,5 snabbverkande benzo som med tiden trappades upp till 0,5 nästan dagligen.
2014 bestämde jag mig för att sluta igen och då fick jag stöd av ett tolvstegs program. Detta var det bästa jag har gjort. Visst var det jobbigt att sitta i en grupp varje dag och må skit och vara rädd, blyg och med ångest igen men jag gav mig fasen på att gå igenom den fasen. Inte nog fick jag med mig värdefull information om hur man ska tänka och leva utan substanser. Jag satt även med likasinnade människor. Det var ett stöd som jag verkligen behövde och vi alla blev som en slags familj. Denna gången tog det 4-5 månader innan jag började känna mig normal och det var ett härligare uppvaknande än det som jag fick 2011. Nu hade jag ju även fått verktyg till hur jag skulle tänka för att inte drömma mig själv och acceptera livet precis som det är. Tyvärr fick jag ett återfall igen efter 1 år. Jag vet att det låter som jag fortfarande var beroende. Men dom gånger jag börjat igen har varit på grund av bristande av diceplin. När jag mår bra igen så glömmer jag vilket helvete jag gått igenom och når jag känner mig frisk så känns det som att jag aldrig varit sjuk i benzo withdrawl. Åter igen började jag ta en tablett då och då på grund av ekonomiska problem och jag blev av med min lägenhet då försäkringskassan helt plötsligt drog in min sjukskrivning utan förvarning.
Jag bestämde mig för att sluta igen nu i april 2018 och detta kommer att bli den sista gången har jag bestämt. Oavsett dom motgångar jag kan tänkas få på vägen så ska jag hålla mig borta.
När jag kommit ur mina värsta fasor med att bli fri från benzo så är det som att födas på nytt. Jag kan känna av känslor igen. Färgerna blir klarare. Tankar och minne blir bättre. Jag känner en inre frid som verkar vara orubblig. Det är bara dom gångerna jag börjat ta tabletten igen som varit dåraktiga för egentligen har jag inte behövt dom. Det är som att hjärnan säger till mig när jag mår bra att :Nu kan du allt ta en tablett till. Nu är du ju frisk så en tablett kommer inte göra nån skada. Pfft. Det är ju bara beroendet i mig som talar för beroende kommer jag vara resten av mitt liv. Men jag kan säga attt håller jag mig borta från benzon så mår jag som en människa ska må. Jag blir som född på nytt!
Men en sak jag måste dela med mig av är att för varje gång jag slutar så verkar det som jag blir sämre och att tillbaka vägen till att tillfriskna blir längre.
Den sista gången jag slutade var då nu 1 april. Efter bara 10 dagar så tog jag mig ett återfall. Då hade jag slutat tvärt efter ca 20 mg stesolid om dagen. Abstinensen är jobbig och denna gången har jag även fått fysiska symptom som huvudvärk, ont i magen och värk i knäna så det har varit tuffare. Väntar på att få komma in på 12 stegs igen för denna gången är det svårt att lyckas själv.
Slutligen: Vad jag märkt på mig själv så har det inte hjälpt mig att läsa om alla som gått av benzo. Många använder ord som att vara i helvetet (som i vissa fall är sant) Många skriver om år av lidande men enligt min mening inte behöver vara sant. Jag tror att om man tar in för mycket av andras erfarenheter så blir det lätt till att det blir dina erfarenheter också. Benzo hjärnan är skör och att ta in allt för mycket negativt med den hjärnan är inte bra. Det benzo hjärnan behöver höra är upplyftande saker. Positiva affirmationer och att varje individs resa ser anorlunda ut.
Det går över. Det behöver inte ta år för att må bra. Det kan faktiskt gå över efter ett par månader också. Kanske har det att göra med bakgrund, livstil, gener och andra bakomliggande diagnoser att göra.
Du är unik och det är jag också.
Kanske tar mitt tillfrisknande längre tid nu då jag blivit äldre och är inne på min 3 avgiftning. Jag vet inte..
Men för mig så går tillfrisknandet fortare om jag inte läser för mycket om andras upplevelser då jag vet att min benzohjärna är som en svamp just nu.
Tack för ni orkade läsa
|
|